হেলদি মুসলিম

খাবার নয়; মানুষ এখন খায় মোড়কজাত ‘বিষ’। দোকান থেকে কিনে আনা বেশিরভাগ খাবারে অতিরিক্ত চিনি, অতিরিক্ত লবণ, কৃত্রিমভাবে প্রক্রিয়াজাত। বেশিরভাগ খাবার দীর্ঘমেয়াদে ক্ষতিকর শরীরের জন্য। মানুষ তবু খাচ্ছে। কারণ, ভালো বিকল্প তাদের অজানা। অনেকে জানেনই না বাজারি খাদ্যপণ্যের ক্ষতি। পুষ্টিবিদ কেইট হেপবার্নের ‘হেলদি মুসলিম’ বইটি আমাদের হুঁশিয়ার করবে বাজারি খাদ্যপণ্যের ক্ষতিকর দিকগুলো নিয়ে। পাঠককে দেবে ভালো বিকল্পের খোঁজ। উৎসাহিত করবে নবিজির খাদ্যাভ্যাসে ফিরে আসতে। শুধু খাদ্যাভ্যাস বদলেই কমানো যায় অনেক ওষুধ। ঠেকিয়ে রাখা যায় অনেক অসুখ। নবিজির সুন্না মেনে নিরোগ জীবন পেতে হাতে নিন ‘হেলদি মুসলিম’।