ইকিগাই

সকালে ঘুম থেকে ওঠার কারণ কী—এই সহজ প্রশ্নের জাপানি উত্তরই "ইকিগাই", আর সেই ধারণাকে ঘিরে লেখা বইটি বিশ্বজুড়ে কোটি পাঠকের ভাবনা নাড়িয়ে দিয়েছে।

হেক্টর গার্সিয়া ও ফ্রান্সেস্ক মিরালেস ২০১৬ সালে স্প্যানিশ ভাষায় বইটি প্রকাশ করেন। দীর্ঘায়ুর জন্য বিখ্যাত জাপানের ওকিনাওয়ার ওগিমি গ্রামের প্রবীণদের সঙ্গে কথা বলে তাঁরা খুঁজেছেন সুস্থ, সক্রিয় ও উদ্দেশ্যময় জীবনের রহস্য। লগোথেরাপি ও মোরিতা থেরাপির মতো মনোবিজ্ঞানের ধারণা, "ফ্লো" অবস্থা এবং দৈনন্দিন অভ্যাসের সঙ্গে তাঁরা জীবনের উদ্দেশ্যের সম্পর্ক ব্যাখ্যা করেছেন। জ্ঞানকোষ প্রকাশনীর এই বাংলা সংস্করণে ভাবনাগুলো সহজে বোঝার মতো করে উপস্থাপিত।

বইটি থেকে যা জানবেন:
• ইকিগাই ধারণার মূল কথা ও জীবনের লক্ষ্য খোঁজার উপায়
• ওকিনাওয়ার শতায়ু মানুষের খাদ্য, চলাফেরা ও সামাজিকতা
• মনোযোগ ধরে রাখার "ফ্লো" কৌশল
• চাপ কমিয়ে ধীর ও সচেতন জীবনযাপনের পরামর্শ

স্বাস্থ্যসংক্রান্ত কোনো পরিবর্তনের আগে প্রয়োজনে একজন যোগ্য চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। আত্মউন্নয়নে আগ্রহী তরুণ ও কর্মজীবী পাঠকদের জন্য জ্ঞানকোষ প্রকাশনীর বইটি পাওয়া যাচ্ছে বইপোকায়।