সুস্থ জীবন শরীর ও মন

'পা নয়। মন থাকলেই উঠে পড়া যায় মাউন্ট এভারেস্টের মাথায়।" "জানেন কি যারা নিজেদের ভালোবাসে না তারাই মোটা হয়ে যায়।" "মন সুস্থ না হলে কোনও ওষুধে কোনদিনই রোগ সারবেনা। " "মাথা বোকা শরীর চাকর আর মন খলনায়ক শয়তান।" "মনে রাগ পুষছেন? তাহলে শরীরে বাঘ পুষছেন" ওষুধ দিয়ে রোগের উপসর্গ কমানো যায়। কিন্তু রোগ সারাতে আগে মনের সমস্যা উপড়ে ফেলতে হবে। কারণ প্রায় প্রতিটি ভয়াবহ রোগের পিছনে রয়েছে কোনও না কোন মানসিক সমস্যা। কিভাবে তার সমাধান করা যাবে, তারই সহজ সরল বিশ্বকোষ এই বই।