লেখক নিক ট্রিনটন-এর ‘স্টপ ওভার থিংকিং’ পাঠকের সামনে এসেছে আত্ম উন্নয়ন ও মোটিভেশন বিষয়ক বই হিসেবে। বইটি প্রকাশ করেছে সাফল্য প্রকাশনী। এর কলেবর ১১২ পৃষ্ঠা, হার্ডকভার বাঁধাই।
নেতিবাচক চিন্তাভাবনার ধরনগুলো কাটিয়ে উঠুন, চাপ কমান এবং উদ্বেগমুক্ত জীবনযাপন করুন: অতিরিক্ত চিন্তা মানুষের মধ্যে সুখের অনুভূতিকে ধ্বংস করে। বিক্ষিপ্ত চিন্তা, কখনো শেষ না হওয়া চিন্তার দুষ্টচক্রে আটকে যাবেন না। বর্তমান নিয়ে বাঁচুন এবং আপনার মনকে এমন জিনিসগুলো থেকে দূরে রাখুন যা অগুরুত্বপূর্ণ এবং কখনই বাস্তবে ঘটবে না। নিজের ওপর নিজের আরোপ করা মানসিক কারাগার থেকে মুক্ত হোন: স্টপ ওভারথিংকিং এমন একটি বই যা দেখাবে যে আপনার অতিরিক্ত চিন্তা আপনাকে কোথায় নিয়ে গিয়েছে, আপনি নিজেকে কোন কোন ক্লান্তিকর পরিস্থিতির মধ্যে ফেলেছেন এবং কীভাবে আপনি উদ্বেগ ও মানসিক চাপের ফাঁদে পড়েন। খ্যাতনামা লেখক নিক ট্রিনটন আপনাকে বিশদ এবং প্রমাণিত কলাকৌশলের সাহায্যে আপনার মস্তিষ্ককে পুনরুজ্জীবিত করবে, আপনার চিন্তাভাবনাকে নিয়ন্ত্রণ করতে পরামর্শ দিবে এবং আপনার মানসিক অভ্যাস পরিবর্তন করতে সাহায্য করবে। এরপর আপনি দুষ্ট চিন্তার ধরনগুলো একেবারে শেষ করে নিজের সম্পর্কে ইতিবাচক অনুভব করতে পারবেন। অতীত নিয়ে নিজেকে যন্ত্রণা দেওয়া বন্ধ করুন এবং ভবিষ্যতের অগ্রনায়ক হয়ে ওঠার চেষ্টা করুন: নিক ট্রিনটন ইলিনয়ের গ্রামীণ পরিবেশে বেড়ে উঠেছেন এবং আক্ষরিক অর্থেই একজন কৃষকের ছেলে। বেড়ে ওঠার সময় তার সেরা বন্ধু ছিল শিকারী কুকুর লিওনার্ড। অবশেষে, তিনি খামার থেকে বেরিয়ে এসে অর্থনীতিতে অনার্স করেন। এরপর মাস্টার্স করেন আচরণগত মনোবিজ্ঞানে।
নিজেকে গড়ে তুলতে আগ্রহী পাঠকদের কাছে বইটি আগ্রহের বিষয় হতে পারে। অনলাইনে বইপোকা থেকে পেয়ে যাবেন।
নতুন-24% ছাড়
