শরীর ভালো থাকা মানে মন ভালো থাকা। মন ভালো মানে শরীরটাও ভালো রাখা। শরীর-মনের যৌথ ভালো থাকায় গড়ে ওঠে সামাজিক ভালো থাকা। রোগ না থাকাই কেবল শরীর ভালো থাকা নয়। সাথে থাকতে হয় মানসিক প্রশান্তি, ব্যালেন্সড স্পিরিট। এ কারণে শরীরকে জানা মানেই নিজেকেই জানা। নিজেকে যত জানা, ততই নিজের উপর নিয়ন্ত্রণ চলে আসা। বলা হয় - ভালো থাকার প্রথম উপায় শরীরকে ভালো রাখা। আর এই ভালো থাকতে হলে জানা চাই শরীর সম্পর্কে স্বচ্ছ ধারনা। চিকিৎসা বিজ্ঞানের বেশিরভাগ টার্মিনোলজি যখন স্পেশাল অর্থের ভারে ভারী হয়ে গেছে, তখন ডা. অপূর্ব চৌধুরী সহজ সরল ভাষায় রোগ ও আরোগ্যের শিরোনামে মাথা থেকে পা পর্যন্ত এগারোটি অধ্যায়ে চব্বিশটি প্রবন্ধে হাজির করেছেন শরীর সম্পর্কিত দৈনন্দিন সমস্যা এবং সমাধান। যেমন : আমরা প্রতিদিন গান শুনি, আমাদের ভালো লাগে, কিন্তু একবারও কি ভেবে দেখি - কেন আমাদের গান শুনতে ভালো লাগে! মস্তিষ্কের কোথায় কি ঘটে, কেমন করে ঘটে! চুল পাকে কেন, মুখে কেন গন্ধ হয়, দাঁতের ফাঁক কেন হয়, ঘাড় ব্যথা থেকে পা ফুলে যাওয়া, খাবার কেন গরম করে খাবেন থেকে পেট ভালো থাকলে মাথা কেন ভালো থাকে, এমন সব মজার মজার বিষয়। সাথে আছে ব্রোকেন হার্ট সিনড্রোম থেকে ব্লাড প্রেশার, হেপাটাইটিস সচেতনতা থেকে ঘুমের ওষুধের ভালো মন্দ নিয়ে আলোচনা, যা আমাদের শরীর এবং স্বাস্থ্য সম্পর্কে স্বচ্ছ ধারনা তৈরি করে। রোগ হচ্ছে সমস্যা, আরোগ্য তার সমাধান। দুটোর মাঝে কি হয় শরীরে, কেমন করে হয় সমস্যাগুলো, তার সম্পর্কে প্রাঞ্জল ধারনা তৈরি করে প্রতিকার এবং প্রতিরোধের সমাধান। কথাসাহিত্যিক অপূর্ব চৌধুরী তার চিকিৎসক পেশার অন্তর্নিহিত জানার আলোকে বিজ্ঞানের বিষয়গুলোকে করে তুলেছেন সহজ, সাবলীল, স্ফটিক। সাহিত্য আর বিজ্ঞান যখন হাত ধরাধরি করে একজন চিকিৎসকের হাত দিয়ে বেরিয়ে আসে, তখন তা বুঝের গতিকে পরিষ্কার করে দেয়। মজার মজার তথ্যের উল্লেখ অনুধাবনের সরণিকে করে আরও আনন্দময়। ডা. অপূর্ব চৌধুরীর 'রোগ ও আরোগ্য' চিকিৎসা এবং বিজ্ঞানকে সাধারণ মানুষের পাশাপাশি চিকিৎসক, বিজ্ঞানী এবং বিজ্ঞান সচেতন পাঠককে আরও প্রাজ্ঞ করে তোলে।