প্রতিনিয়ত অসংখ্য মানুষ নিত্যদিনের সমস্যায় জর্জরিত থাকে। তারা কষ্ট পায়, এমনকি দিনের পর দিন এটাও ভাবতে থাকে যে কি ভেবেছে আর জীবন তাদের কি দিয়েছে। এভাবে ভাবতে গেলে জীবনের কিছু 'ব্যাঘাত' আছে বৈকি। কিন্তু সেসব বিঘ্নকে নিয়ন্ত্রণের শক্তি ও পদ্ধতিও রয়েছে। পদ্ধতি জানা না থাকলে মানুষ জীবনের নানারকম সমস্যা, উদ্বেগ আর সংঘাতের কাছে হার মানে, যা সম্পূর্ণ অপ্রয়োজনীয়। এই পুস্তক আপনার জন্য কী করতে পারে? এই গ্রন্থটি রচিত হয়েছে সেইসব পদ্ধতি ও উদাহরণ স্থাপনের জন্য যা আপনাকে পরামর্শ দেবে যে কোন কাজেই হারতে নেই। পাশাপাশি মানসিক শান্তি, সুস্বাস্থ্য ও অদম্য শক্তি বজায় রাখুন। সংক্ষেপে বলা যায়, বইটি পড়লে আপনার জীবন পরিপূর্ণ হতে পারে আনন্দ ও সন্তুষ্টি দ্বারা। অসংখ্য মানুষ যারা খুব সহজ সব পদ্ধতি শিখে ও প্রয়োগ করে তাদের জীবনে এনেছে ব্যাপক সম্ভাবনা।