ভুল সবই ভুল

প্রতিদিনের কিছু অভ্যাসকে আমরা নিরীহ ভেবে বছরের পর বছর চালিয়ে যাই, অথচ সেগুলোই হয়তো নিঃশব্দে স্বাস্থ্যের ক্ষতি করছে। ডা. সজল আশফাকের ‘ভুল সবই ভুল’ এমন সব দৈনন্দিন ভুলের দিকে আঙুল তুলে দেখায়, আর সহজ ব্যাখ্যায় জানায় কোনটা ঠিক। নাশতার আগে দাঁত ব্রাশ করবেন নাকি পরে? কয়লা বা গুল দিয়ে দাঁত মাজলে কী সমস্যা হতে পারে? সুরমা বা কাজল চোখের জন্য নিরাপদ কি না, ভাতের মাড় ফেলে দেওয়া ঠিক কি না, গুড় আর চিনির মধ্যে কোনটা ভালো — এ রকম ছোট ছোট অথচ জরুরি প্রশ্নের উত্তর মিলবে বইটিতে। লেখক মনে করিয়ে দেন, শরীর সুস্থ না থাকলে মনও ভালো থাকে না, আর সুস্থতার সঙ্গে জীবনের আনন্দ ও সৌন্দর্যের যোগ খুব গভীর। সাবলীল ভাষায় লেখা ১৬৮ পৃষ্ঠার এই হার্ডকভার বই পরিবারের সবার জন্য একটি কাজের স্বাস্থ্য-নির্দেশিকা, যা পড়ে অভ্যাস বদলানোর প্রেরণা পাওয়া যাবে।